WOD
El Work Of the Day abarca todas las disciplinas, preparándonos para rendir bajo cualquier situación.
ENDURANCE
Es un entrenamiento enfocado a mejorar tu resistencia cardio pulmonar. La clase perfecta para sudar mucho.
HALTEROFILIA
Aprende la técnica correcta para levantar peso de manera eficiente.
No te obsesiones en coger más peso, empieza poco a poco mejorando tu técnica e irás añadiendo kilos con facilidad.
FUNCIONAL
Entrenamientos por intervalos con movimientos para todos los niveles.
Trabajamos todo el cuerpo mediante diferentes circuitos, mejorando la potencia, fuerza y cardio.
ENGINE
En estas sesiones trabajamos nuestro motor con las máquinas y la carrera principalmente como protagonistas.
PRÓXIMAMENTE
STRENGHT
Si estás buscando ganar fuerza tienes una cita con nosotros en estas clases.
Nos enfocamos en los principales movimientos del powerlifting y los pulimos con accesorios en cada sesión.
PRÓXIMAMENTE
GYMNASTICS
Desarrolla la elasticidad, fuerza, coordinación y equilibrio en diferentes entornos, como pueden ser las barras, anillas o el propio suelo.
PRÓXIMAMENTE
OPEN BOX
Horarios libres disponibles para los miembros para entrenar por su cuenta.
Se recomienda tener experiencia en Cross Training.